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APP下载|让你了解月经来了是否能运动


本文摘要:问:暑假期间,母亲为我选举参加了网球班,老师的训练拒绝严格,不允许我们随意休假。

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问:暑假期间,母亲为我选举参加了网球班,老师的训练拒绝严格,不允许我们随意休假。但是这两天我来月经了,肚子有点疼,我想请假暂停训练,但是老师说明显没有影响。但是,我们在学校上体育课的时候,老师可以允许我们很少进行体力训练,但是这位老师很古老。

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你知道好朋友来的时候不能参加运动吗?问:很多女孩在好朋友报道的时候,不参加劳动,不上体育课,指出旅行时出了很多血,对身体的损害相当大。产生这种想法的根本原因是月经不会对自己的身体造成损害,但月经是长期女性自然的生理现象,月经是人体长期的生理现象,不是疾病,而是对人体的损害,所以在常识上,即使月经来临,也能过着和平时一样的生活以前的女学生在月经期间不需要上体育课,而是在旁边观看,其理由不是月经来潮时体操不会影响健康,而是当时的卫生棉和生理日用的止血棉等,不像今天那样方便安全。但是,现在方便安全,无论出血量多少,轻度运动都不用更换,也不用担心渗透。

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对很多人来说,月经不仅不影响日常生活的活动和运动,而且适度的运动,比如实现体操等,反而可以使腰部的灵活性和疲劳感,精彩的户外运动也可以给人以良好的心情,给月经带来很多注意,减少生理日的不快感。

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